HEMEN, EN HIZLI BİZ ZAYIFLAYALIM AMA.... AMA...AMA...

Haydi zayıflayalım…Ne kadar hızlı o kadar iyi…

Gerçekten mi?

Bir ayda 5 10 15 kilo mu versek?

Verebilir miyiz?

Niçin zayıflamak isteriz?

Güzelleşmek için, sağlıklı olmak için ve kendimizi daha iyi hissetmek için.

Güzellik eşittir zayıflık mı?

Sağlık eşittir zayıflık mı?

Yoksa sağlık ve güzellik bir bütünün parçalarından oluşur da zayıflık sadece bir tanesi mi?

Hızlı zayıflayalım peki olur ama…

Bu ama kelimesinde sonra sizlere bildiğiniz noktalardan söz etmeyeceğim; kaybedilen sudur, hızlı verilen kilolar hızlı alınır gibi.

Farklı bir tehlikeden söz edeceğim.

Kilo vermek için gittiğiniz uzmanların kaç tanesi sizi bu konuda uyardı bilemiyorum. Kilo verirken sadece diyete güvenirseniz olmaz. Kilo veremeyeceğiniz için değil.

Verirsiniz hatta kısa sürede çok kilo da verirsiniz ama…

Vücudunuzda sarkmalar oluşur, cildiniz etkilenir.

Özellikle çok hızlı kilo verdiğiniz zaman.

Yine hatırlatıyorum kilo vermek için gittiğiniz uzmanların kaç tanesi sizi bu konuda uyardı bilemiyorum.

Çok hızlı kilo verdiğiniz zaman; bacaklarınızda, kollarınızda, karnınızda, kalçalarınızda ve göğüslerinizde (memelerinizde) sarkmalar, deformasyonlar oluşur.

Sürekli bize pompalanan ‘’güzellik zayıflıktır’’ sloganı doğru değildir.

Dengeli bir vücuttur güzel olan.

Erkekler için erkeksi kasların, kadınlar için kadınsı yuvarlaklıkların korunduğu vücuttur güzel olan.

Hızlı kilo vermek için gittiğiniz kişilerin çoğu hızlı kilo vermenin bu sonuçları konusunda sizleri uyarmaz.

Bugüne kadar yazılan tüm riskler mevcuttur.

Ancak işin bir de cilt sarkması; küçülen yuvarlaklıklar sonrası deformasyon uğrayan vücut bölgeleri vardır.

Sarkmış göğüsler, diriliği bozulmuş kalçalar hatta yüzünüzde bile belli olan gevşemeler.

Ne olur inanın zayıf görünen ünlülerin çoğu çıplak fotoğraflarında profesyonel düzeltmelerden destek alıyorlar.

Zamanla; yaş ilerledikçe bu deformasyonların olması normaldir hatta bunlarla güzel oluruz.

Ancak hızlı kilo verdiğiniz zaman bu deformasyonları da hızlandırmaktasınız.

Çözüm nerede: Gerçekten dengeli bir kilo ve vücut yapısında.

Bilinçli bir şekilde akılcı bir sürede kilo vermektedir.

Şöyle ki: bir haftada 1.5 kilo bile verseniz; ayda 6 kilo 2 ayda 12 kilo.

Çok da az değil, değil mi?

Bir haftada 1 kilo ayda 4; 2 ayda 8 kilo…

Biraz sabır ve emek ile çözülür.

Üstelik kendimize zarar vermeden.

Bi tabi ki hareket ve spor da önemli ama o başka bir zaman yazılacak.

Bu yazının ana fikri hızlı kilo verirsek vücudumuza, görüntümüze ve sağlığımıza verebileceğimiz zarar idi…

Aman dikkat…

Akılcı ve kalıcı güzelliklere ulaşalım…

Dr. F. Yonca AYAS

 

foto: ''mahmure.com'' dan....

(YAŞAM TARZI - 24/09/2018)